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1 歲多的小孩可以適當(dāng)吃零食，但要謹(jǐn)慎選擇，注意零食的種類、成分、食用頻率和量等。零食選擇不當(dāng)可能影響孩子的食欲、營(yíng)養(yǎng)攝入、口腔健康等。 1. 營(yíng)養(yǎng)需求：1 歲多孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。零食應(yīng)富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如酸奶、水果等。 2. 消化能力：孩子的消化功能還較弱，應(yīng)避免高油、高糖、高鹽的零食，如油炸薯片、巧克力等。 3. 口腔健康：含糖零食易導(dǎo)致齲齒，可選擇無(wú)糖或低糖的，且進(jìn)食后及時(shí)清潔口腔。 4. 過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)：注意孩子是否對(duì)某些零食成分過(guò)敏，如堅(jiān)果、牛奶等。 5. 食用頻率：不能頻繁吃零食，以免影響正餐食欲。 總之，1 歲多小孩可以吃零食，但家長(zhǎng)要嚴(yán)格把控，選擇合適、健康的零食，并控制好量和頻率，以保證孩子的營(yíng)養(yǎng)和健康。