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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陸斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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肝腎陰虛是中醫(yī)常見病癥，常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、失眠多?mèng)等。食療是一種溫和且有效的調(diào)理方法，包括飲食選擇、食材搭配等方面。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-15 00:47
1.多吃滋陰食物：如枸杞，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。
2.食用黑色食物：像黑豆，能補(bǔ)腎益陰。
3.攝入血肉有情之品：例如甲魚，可滋陰涼血。
4.選擇堅(jiān)果類：如黑芝麻，能補(bǔ)肝腎、潤五臟。
5.常喝滋陰湯羹：比如銀耳蓮子羹，有滋陰潤燥的功效。
食療補(bǔ)肝腎陰虛需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食均衡，避免過度勞累和不良情緒。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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