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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李京保 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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喝黑豆豆?jié){要注意時(shí)間、飲用量、搭配食材、適用人群、飲用頻率等。 1. 時(shí)間：早上或睡前 2 小時(shí)外飲用較好，避免影響消化或睡眠。 2. 飲用量：每天 200 - 300 毫升為宜，過多可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 搭配食材：可搭配紅棗、核桃等，增加營養(yǎng)和口感。 4. 適用人群：一般人群均可，但痛風(fēng)患者、腸胃功能差者應(yīng)適量。 5. 飲用頻率：每周 3 - 5 次，不宜過于頻繁。 總之，合理飲用黑豆豆?jié){能補(bǔ)充營養(yǎng)，但要根據(jù)自身情況，注意上述要點(diǎn)，才能更好地發(fā)揮其益處。
2024-12-08 23:30
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