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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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35歲體重80斤屬于偏瘦，完美營養(yǎng)餐可能有一定幫助，但不能單純依靠它來增肥。影響體重的因素眾多。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-15 12:01
1.飲食因素：飲食不均衡、營養(yǎng)攝入不足可能導(dǎo)致消瘦。
2.消化吸收：胃腸道功能不佳，如消化不良、慢性腸炎等，影響營養(yǎng)吸收。
3.代謝問題：甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等代謝性疾病會使身體消耗過多。
4.心理壓力：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化。
5.運(yùn)動習(xí)慣：運(yùn)動量過大而營養(yǎng)補(bǔ)充不足，也會導(dǎo)致體重過低。
要增肥需綜合考慮各方面因素，保持均衡飲食，排查可能的疾病，保持良好心態(tài)和適當(dāng)運(yùn)動。不建議單純依賴某種營養(yǎng)餐。
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