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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人想增強性能力，飲食方面有講究。飲食調(diào)整只是輔助手段，若性功能障礙嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。同時，飲食不當(dāng)也可能帶來健康風(fēng)險。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-15 18:34
1.富含蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、蛋類等，是形成精液的重要原材料。
2.含精氨酸食物：像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋等，利于精子產(chǎn)生。
3.海鮮類：魚蝦富含鋅等微量元素，對性功能有益。
4.蔬菜類：西紅柿中的番茄紅素對男性健康有幫助。
5.堅果類：核桃、杏仁等含有的營養(yǎng)成分有助于提高性能力。
通過合理飲食有助于改善性能力，但要綜合生活方式調(diào)整。如有嚴(yán)重問題，務(wù)必尋求專業(yè)幫助。
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