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常見且較為安全有效的避孕方法有使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、結(jié)扎手術(shù)等。 1. 使用避孕套：能有效阻止精子進(jìn)入陰道，同時預(yù)防性傳播疾病，如杜蕾斯、杰士邦、岡本等品牌的避孕套。 2. 口服避孕藥：分為短效避孕藥（如優(yōu)思明、媽富隆）和長效避孕藥。需按時服用，可調(diào)節(jié)激素水平，抑制排卵。 3. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：將節(jié)育器放置于子宮內(nèi)，干擾受精卵著床。如 T 型環(huán)、O 型環(huán)等。 4. 皮下埋植避孕劑：通過緩慢釋放孕激素達(dá)到避孕效果，有效期較長。 5. 結(jié)扎手術(shù)：包括輸精管結(jié)扎（適用于男性）和輸卵管結(jié)扎（適用于女性），屬于永久性避孕方法。 選擇避孕方法應(yīng)根據(jù)個人身體狀況、生育需求和生活習(xí)慣等綜合考慮，必要時咨詢醫(yī)生，以選擇最適合自己的避孕方式。同時，無論選擇哪種方法，都應(yīng)正確使用，以確保避孕效果。