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三歲小孩睡覺(jué)不安穩(wěn)，可能是環(huán)境不適、飲食問(wèn)題、疾病影響、心理因素、睡眠習(xí)慣不好等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音大、光線強(qiáng)等，都會(huì)影響孩子睡眠。
2.飲食問(wèn)題：晚餐過(guò)飽或過(guò)饑、睡前吃甜食等，可能導(dǎo)致腸胃不適。
3.疾病影響：如缺鈣易引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)；感冒發(fā)燒身體不適也會(huì)睡不好。
4.心理因素：白天受到驚嚇、緊張焦慮等情緒會(huì)影響睡眠。
5.睡眠習(xí)慣不好：睡前過(guò)于興奮，沒(méi)有固定的睡眠時(shí)間和睡前儀式。
家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子的情況，找到睡覺(jué)不安穩(wěn)的原因，采取相應(yīng)措施改善。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

怕冷是肌表腠理虛損導(dǎo)致的,由于身體內(nèi)衛(wèi)氣不足,所以對(duì)于毛孔的收攝能力降低,所以提高衛(wèi)氣才是根本,所以建議先服用玉屏風(fēng)散鞏固肌表,之后再用補(bǔ)中益氣丸提高身體中氣。