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懷孕時(shí)通常是可以吃糯米的，但要注意適量。這取決于孕婦的體質(zhì)、消化功能、血糖水平、飲食搭配以及食用方式等。 1. 體質(zhì)因素：如果孕婦體質(zhì)較好，對(duì)糯米不過敏，適量食用一般無妨。但若是體質(zhì)較弱，易出現(xiàn)消化不良，就要少吃。 2. 消化功能：孕婦消化功能良好時(shí)，少量吃糯米能補(bǔ)充能量。若本身消化功能差，吃糯米可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹等不適。 3. 血糖水平：對(duì)于血糖正常的孕婦，可適當(dāng)食用。而患有妊娠期糖尿病的孕婦，應(yīng)嚴(yán)格控制糯米的攝入量，因其升糖指數(shù)較高。 4. 飲食搭配：合理搭配其他食物很重要。若只吃糯米，營(yíng)養(yǎng)單一。搭配蔬菜、肉類等，能保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 食用方式：比如做成清淡的糯米粥容易消化，而制成油膩或甜膩的糯米制品則不易消化。 總之，孕婦可以吃糯米，但要綜合考慮自身的各種情況，適量食用，以保證自身和胎兒的健康。