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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁慧超 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
婦產(chǎn)科
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哺乳期早餐要豐富多樣,包括食物選擇、湯類補充、心情調(diào)節(jié)、營養(yǎng)均衡、避免挑食等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2019-11-21 08:45
1.食物選擇:雞蛋、燕麥、豆制品富含營養(yǎng),有助于催奶。
2.湯類補充:花生豬蹄湯、鯽魚湯、鯽魚豆腐湯、黃豆花生湯能促進(jìn)乳汁分泌。
3.心情調(diào)節(jié):保持愉悅心情,避免焦慮緊張,利于產(chǎn)奶。
4.營養(yǎng)均衡:各類食物都要攝入,保證營養(yǎng)全面。
5.避免挑食:不偏好或排斥某種食物,維持營養(yǎng)平衡。
綜合以上多方面,能幫助哺乳期女性提升乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,哺乳期最好多吃些營養(yǎng)豐富的食物,吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等??梢猿孕╇u蛋,喝些豆?jié){、小米粥、純牛奶等。
2014-01-16 10:56
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