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產后恢復適宜的營養(yǎng)補充建議?

產后恢復適宜的營養(yǎng)補充建議?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔保霞 主任醫(yī)師

    山東大學齊魯醫(yī)院

    三級甲等

    婦產科

    剖腹產產婦的身體較為虛弱,需要合理補充營養(yǎng)來促進恢復。但要注意個體差異,如有異常應及時就醫(yī)。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.富含蛋白質的食物:如魚肉、雞肉、瘦肉、蛋類、豆類等,有助于傷口愈合和身體恢復。
    2.富含鐵的食物:像豬肝、豬血、菠菜等,可預防產后貧血。
    3.富含維生素的食物:新鮮的蔬菜和水果,如橙子、蘋果、青菜等,能增強免疫力。
    4.富含膳食纖維的食物:如紅薯、燕麥等,促進腸道蠕動,預防便秘。
    5.湯水類:如鯽魚湯、豬蹄湯等,既補充營養(yǎng)又有助于下奶。
    總之,剖腹產產婦的飲食應營養(yǎng)均衡、多樣化,但要注意適量,避免過度進補。

    2014-01-16 22:19
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