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老婆懷孕5個(gè)月，吃啥能有效補(bǔ)鈣？

2014-01-17 07:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老婆懷孕5個(gè)月，吃啥能有效補(bǔ)鈣？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

朱瑞珍主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

懷孕5個(gè)月的孕婦補(bǔ)鈣很重要，可通過(guò)食物、鈣劑等方式。常見(jiàn)的有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、鈣劑、海產(chǎn)品等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.奶制品：如牛奶、酸奶，富含優(yōu)質(zhì)鈣，易吸收。
2.豆制品：像豆腐、豆?jié){，鈣含量豐富。
3.綠葉蔬菜：例如菠菜、小白菜，能提供一定量的鈣。
4.鈣劑：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，需遵醫(yī)囑服用。
5.海產(chǎn)品：如蝦皮、海帶，也是鈣的良好來(lái)源。
孕婦補(bǔ)鈣應(yīng)注重飲食均衡，如有需要，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適鈣劑。
2014-01-17 08:12

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