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酒后第二天渾身酸痛，可能由酒精代謝產(chǎn)物堆積、脫水、電解質(zhì)紊亂、肌肉疲勞、睡眠質(zhì)量差等因素引起。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.酒精代謝產(chǎn)物：酒精在體內(nèi)代謝產(chǎn)生乳酸等物質(zhì)，可通過多喝水促進排泄。
2.脫水：飲酒會導(dǎo)致身體脫水，補充水分和電解質(zhì)，如口服補液鹽。
3.電解質(zhì)紊亂：鉀、鈉等流失，多吃香蕉、橘子等含鉀豐富的食物。
4.肌肉疲勞：酒精影響肌肉功能，適當休息，輕度按摩緩解。
5.睡眠質(zhì)量差：酒精干擾睡眠，調(diào)整作息，保證充足睡眠。
6.如酸痛嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物。
一般來說，經(jīng)過上述處理，酒后渾身酸痛的癥狀會逐漸緩解。若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。