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肝功能異常時，飲食調(diào)理至關(guān)重要。需綜合考慮營養(yǎng)均衡、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)等因素。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如魚肉、雞肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、蘋果、橙子等，增強(qiáng)肝臟抗氧化能力。
3.低脂肪食物：避免油膩，如瘦肉、低脂牛奶等，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
4.高纖維食物：如燕麥、糙米、芹菜等，促進(jìn)腸道蠕動，減少毒素吸收。
5.適量碳水化合物：保證能量供應(yīng)，如全麥面包、玉米等。
6.避免酒精：酒精會加重肝臟損傷。
7.控制糖分?jǐn)z入：防止轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在肝臟。
總之，肝功能異?；颊咭匾曪嬍痴{(diào)理，但飲食調(diào)整不能替代治療，還需遵醫(yī)囑治療并定期復(fù)查。