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晚上能否吃番茄以及適宜食用時(shí)間

晚上能否吃番茄以及適宜食用時(shí)間

  • 回答1

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    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    番茄富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,一般來(lái)說(shuō),晚上可以吃番茄,但食用時(shí)間需根據(jù)個(gè)人情況而定。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.胃腸功能良好者,晚上適量食用番茄通常無(wú)不良影響。
    2.若晚餐后不久就吃番茄,可能增加胃腸負(fù)擔(dān)。
    3.對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳者,睡前2小時(shí)內(nèi)盡量不吃,以免影響睡眠。
    4.正在控制體重的人群,晚上吃番茄應(yīng)注意量,避免糖分?jǐn)z入過(guò)多。
    5.如果患有胃腸道疾病,如胃炎、胃潰瘍,晚上吃番茄可能引起不適,建議咨詢醫(yī)生。
    總之,晚上是否能吃番茄以及適宜的時(shí)間因人而異,需綜合考慮自身健康狀況和飲食需求。

    2018-08-02 21:18
  • 回答2

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    史藝紅 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    你好,西紅柿是不能空腹吃的。而且西紅柿和胡蘿卜一樣,燒熟了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是最好的。還有,空腹吃番茄并不能消除饑餓感,反而會(huì)越來(lái)越餓。

    2014-01-17 20:07
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