国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

老年人經(jīng)常腰酸背痛可能由多種因素引起，如肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、脊椎退行性病變及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致，可通過熱敷、按摩緩解。
2.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼變脆。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素D，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經(jīng)。臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)手術(shù)。
4.脊椎退行性病變：關(guān)節(jié)軟骨磨損。物理治療，如紅外線照射。
5.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病。使用抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤），注意保暖。
老年人出現(xiàn)腰酸背痛不要忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，避免勞累，適當(dāng)鍛煉。