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哪些食物有助于保護視力？

2014-01-18 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

哪些食物有助于保護視力？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳偉蓉主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級甲等

白內(nèi)障?？?/p>

以下這些食物對保護視力有益：胡蘿卜、菠菜、藍莓、雞蛋、玉米。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.胡蘿卜富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于視網(wǎng)膜的正常功能。
2.菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能減少眼睛受到的氧化損傷。
3.藍莓富含花青素，具有抗氧化作用，可改善眼部血液循環(huán)。
4.雞蛋中的蛋黃富含葉黃素、玉米黃質(zhì)以及多種維生素，對眼睛有營養(yǎng)作用。
5.玉米中的黃體素和玉米黃質(zhì)能過濾有害藍光，保護眼睛。
通過合理攝入這些食物，可以在一定程度上保護視力，但也要注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼。
2018-08-25 15:29

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張培培醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

你好，可以多吃富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。
2014-01-18 16:05

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數(shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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