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感冒導(dǎo)致難以入睡該如何應(yīng)對(duì)

失眠

感冒導(dǎo)致難以入睡該如何應(yīng)對(duì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔忠順 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    結(jié)核二科

    感冒后睡不著可能由多種因素引起,如鼻塞、咳嗽、身體不適、發(fā)熱、心理因素等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.緩解鼻塞:使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔,減輕鼻腔堵塞。
    2.止咳祛痰:若咳嗽明顯,可服用氨溴索口服液等。
    3.減輕發(fā)熱:體溫升高時(shí),可先嘗試物理降溫,如溫水擦浴。
    4.調(diào)整心態(tài):放松心情,避免因感冒而焦慮,有助于入睡。
    5.改善環(huán)境:保持室內(nèi)溫度、濕度適宜,安靜黑暗,利于睡眠。
    感冒期間睡眠不佳較為常見,采取上述措施有助于改善睡眠。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-01-18 23:29
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是失眠?   失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢(mèng)魘 幻聽
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    擅長(zhǎng):內(nèi)科雜病,對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失 詳情»

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    副主任醫(yī)師 副教授

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