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紅蘿卜和蘋(píng)果可以一起榨汁飲用，一般不會(huì)產(chǎn)生不良影響。但要考慮個(gè)人體質(zhì)、食用量、搭配比例、飲用時(shí)間、保存方式等。 1.個(gè)人體質(zhì)：不同人的腸胃消化能力不同。對(duì)于腸胃敏感的人，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。 2.食用量：過(guò)量飲用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，增加肥胖、血糖升高等風(fēng)險(xiǎn)。 3.搭配比例：合理的比例能保證口感和營(yíng)養(yǎng)均衡，若紅蘿卜過(guò)多，可能味道較怪。 4.飲用時(shí)間：不宜空腹飲用，以免刺激腸胃。睡前大量飲用可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。 5.保存方式：現(xiàn)榨現(xiàn)飲較好，若保存不當(dāng)易滋生細(xì)菌，引起腸胃不適。 總的來(lái)說(shuō)，紅蘿卜和蘋(píng)果一起榨汁在適量、注意上述因素的情況下是可以飲用的，但如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。