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貧血患者出現(xiàn)不想吃飯、腿軟、頭暈癥狀，飲食上可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及鐵的食物，也可服用對癥中藥。還應(yīng)注意休息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.高蛋白食物：如瘦肉、魚類、蛋類，能提供身體所需營養(yǎng)。
2.維生素豐富食物：新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜，利于鐵吸收。
3.含鐵豐富食物：動(dòng)物肝臟、豆類、紅棗，補(bǔ)充造血原料。
4.中藥治療：如復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等，有助于補(bǔ)養(yǎng)生血。
5.生活注意：保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
通過飲食調(diào)整和適當(dāng)治療，多數(shù)貧血癥狀可得到改善。但嚴(yán)重者需及時(shí)就醫(yī)。