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胃寒者喝太多涼茶可能導(dǎo)致多種不適，如腸胃問題、睡眠不佳等。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.腸胃癥狀：涼茶性涼，易加重胃寒，引起腹瀉、大便粘黃，還可能導(dǎo)致腹痛、腸鳴等。
2.睡眠影響：大腦感覺空空、做惡夢、睡后全身累，可能是身體失調(diào)影響了神經(jīng)系統(tǒng)。
3.消化功能：會減弱消化功能，導(dǎo)致食物消化不良，出現(xiàn)胃脹、惡心等癥狀。
4.代謝紊亂：影響體內(nèi)水液代謝，使?jié)駳饧又?，表現(xiàn)為身體沉重、乏力。
5.營養(yǎng)吸收：妨礙營養(yǎng)物質(zhì)吸收，長期可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康。
總之，胃寒者應(yīng)避免過多飲用涼茶。出現(xiàn)上述癥狀后，應(yīng)注意飲食調(diào)理，必要時(shí)就醫(yī)治療。