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判斷體重是否正常，需綜合考慮多個(gè)因素，包括身體成分、年齡、性別、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)量等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體成分：體重包括肌肉、脂肪、水分等，同樣的體重，肌肉含量高則更健康。
2.年齡因素：不同年齡段的正常體重范圍有所差異，年輕人代謝較快，對體重要求相對嚴(yán)格。
3.性別差異：男性和女性的體脂分布不同，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍也略有差別。
4.飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪飲食易導(dǎo)致體重超標(biāo)。
5.運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于保持良好的體重和身體狀態(tài)。
僅根據(jù)身高和體重，不能完全準(zhǔn)確判斷是否正常?？赏ㄟ^計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）來初步評估，計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。您的BMI約為25.4，處于超重范圍。建議保持均衡飲食，適量增加運(yùn)動(dòng)，以維持健康體重。