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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖曉嵐 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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小孩經(jīng)常感冒，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、衛(wèi)生習(xí)慣、睡眠等方面進(jìn)行調(diào)理，增強(qiáng)抵抗力，減少感冒發(fā)生。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-21 23:15
1.飲食：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，以及新鮮蔬菜，如菠菜、西蘭花等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如慢跑、跳繩，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.環(huán)境：保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓空氣流通。
4.衛(wèi)生習(xí)慣：教導(dǎo)孩子勤洗手，避免用手接觸口鼻，防止病菌傳播。
5.睡眠：保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力和提高免疫力。
6.補(bǔ)充水分：多喝水，促進(jìn)新陳代謝，利于身體排毒。
總之，通過(guò)綜合調(diào)理，改善孩子的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，降低感冒的頻率。家長(zhǎng)要耐心引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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