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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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全燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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2歲寶寶正處于快速生長發(fā)育階段，早餐的選擇應注重營養(yǎng)均衡、易于消化。包括主食、蛋白質、蔬果等的搭配。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-22 19:32
1.主食選擇：可以是軟爛的米粥、面條，富含碳水化合物，為寶寶提供能量。
2.蛋白質來源：水煮雞蛋、牛奶，有助于寶寶身體和大腦發(fā)育。
3.蔬果攝入：如香蕉、蘋果，做成小塊或果泥；蔬菜可選擇胡蘿卜、南瓜等，做成蔬菜餅。
4.適量堅果：如碾碎的核桃，富含不飽和脂肪酸。
5.避免食物：高糖、高鹽、油炸食品，如糖果、腌制品、油條等。
合理安排2歲寶寶的早餐，有助于其健康成長。家長應根據(jù)寶寶的口味和消化能力，靈活選擇食材。
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