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長期食用花生油健康影響:科普與預(yù)防

長期食用花生油健康影響:科普與預(yù)防

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    長期食用花生油可能帶來的危害主要有以下幾種:油脂氧化變質(zhì)、脂肪攝入過量、黃曲霉毒素污染、過敏反應(yīng)、影響心血管健康。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.油脂氧化變質(zhì):花生油久存易氧化,產(chǎn)生有害物質(zhì),影響健康。
    2.脂肪攝入過量:易導(dǎo)致肥胖,增加心血管疾病風(fēng)險。
    3.黃曲霉毒素污染:儲存不當(dāng)可能滋生黃曲霉毒素,損害肝臟等器官。
    4.過敏反應(yīng):部分人可能對花生油中的成分過敏,出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。
    5.影響心血管健康:過量食用可使血脂升高,加重心血管負擔(dān)。
    總之,適量食用優(yōu)質(zhì)花生油一般無礙,但要注意儲存和食用量,如有不適及時就醫(yī)。

    2014-01-23 11:24
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