-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內(nèi)科
-
鮮檸檬泡水的飲用時間沒有絕對的標準，主要取決于個人的身體狀況和需求，一般來說，晨起后、飯后、運動后、下午工作時、睡前適量飲用都有一定的益處。 1.晨起后：經(jīng)過一夜的睡眠，身體處于缺水狀態(tài)，此時喝一杯鮮檸檬泡水，能補充水分，促進新陳代謝。 2.飯后：有助于消化，減輕腸胃負擔(dān)。 3.運動后：可以補充水分和維生素 C，幫助恢復(fù)體力。 4.下午工作時：能提神醒腦，提高工作效率。 5.睡前：少量飲用能緩解口渴，但不宜多飲，以免影響睡眠。 總之，選擇適合自己的時間飲用鮮檸檬泡水，同時要注意適量，避免過量飲用導(dǎo)致胃酸過多等不適。
2024-12-10 05:40
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
