眼睛干澀且有假性近視，吃啥食物有益？
眼睛干澀，有假性近視在半年前，因上網(wǎng)，加上不能使眼睛很好地休息。應(yīng)吃些什么食物治療或者是哪些食物對(duì)眼睛有益？
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回答1
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趙宏 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
心內(nèi)科
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眼睛干澀且有假性近視，可通過食用一些食物來改善，如富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、葉黃素和花青素、蛋白質(zhì)的食物等。 1.富含維生素 A：維生素 A 能促進(jìn)眼部細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含 B 族維生素：B 族維生素有助于緩解眼部疲勞，像全麥面包、瘦肉、豆類等食物中含量較多。 3.富含維生素 C：維生素 C 有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛，常見于橙子、草莓、獼猴桃等水果。 4.富含葉黃素和花青素：它們能過濾藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜，菠菜、玉米、藍(lán)莓等食物富含此類物質(zhì)。 5.富含蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是眼部組織的重要組成部分，雞蛋、牛奶、魚肉等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 總之，合理飲食對(duì)于眼睛的健康十分重要，但單純依靠食物不能完全治愈眼部疾病。若眼睛不適癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-05 17:49
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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