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18歲的有效美白方法及防曬的必要性

2014-01-28 15:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 日曬傷

問題：

18歲的有效美白方法及防曬的必要性

回答1
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盧傳堅(jiān) 主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

18歲美白需綜合多種方法，包括飲食、作息、護(hù)膚、防曬及適當(dāng)醫(yī)美等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)理：多吃富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，可抗氧化，減少黑色素生成。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝，促進(jìn)皮膚自我修復(fù)，改善膚色。
3.正確護(hù)膚：選擇溫和的美白護(hù)膚品，如含煙酰胺、熊果苷等成分的產(chǎn)品。
4.嚴(yán)格防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的重要因素，每天都應(yīng)涂抹防曬霜，外出時(shí)戴帽子、打傘等。
5.醫(yī)美手段：如有需求，可在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行光子嫩膚等項(xiàng)目，但要謹(jǐn)慎選擇。
18歲美白要綜合施策，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)膚方法，才能擁有理想的膚色。
2014-01-28 15:44

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