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臉型胖可通過飲食調(diào)整、面部運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美手段、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)方法等來瘦臉，如1.控制飲食；2.針對(duì)性運(yùn)動(dòng)；3.醫(yī)美項(xiàng)目；4.規(guī)律作息；5.中醫(yī)按摩。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果，避免暴飲暴食。
2.針對(duì)性運(yùn)動(dòng)：如抬頭、嘟嘴、鼓腮等，鍛煉面部肌肉。
3.醫(yī)美項(xiàng)目：包括注射瘦臉針、面部吸脂等，但需在正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于新陳代謝。
5.中醫(yī)按摩：促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助瘦臉。
多種方法結(jié)合，選擇適合自己的，并長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的瘦臉效果。