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哺乳期媽媽患流感未發(fā)熱，可通過多休息、多喝水、注意飲食、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸寶寶等來緩解。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 3.注意飲食：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)支持。 4.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤換衣物，保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)。 5.避免接觸寶寶：佩戴口罩，減少與寶寶的親密接觸，防止傳染。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如室內(nèi)散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 7.鼻部護(hù)理：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，緩解鼻部不適。 哺乳期媽媽患流感需要重視，密切關(guān)注自身癥狀變化。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。