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咳嗽時(shí)，選擇合適的水果有助于緩解癥狀。適宜的水果包括蘋果，富含維生素C，增強(qiáng)免疫力；香蕉，含有豐富的鉀，有助于肌肉放松；橙子，維生素C含量高，可減輕炎癥；柚子，含有的黃酮類化合物具有抗炎作用；梨，水分豐富，能幫助緩解喉嚨痛和咳嗽。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蘋果：富含維生素C和抗氧化物，增強(qiáng)身體免疫功能，對(duì)輕微咳嗽有益。
2.香蕉：含有鉀元素，有助于緩解肌肉緊張，對(duì)咳嗽引起的肌肉不適有舒緩作用。
3.橙子：高維生素C含量，有助于減輕呼吸道炎癥，改善咳嗽癥狀。
4.柚子：含有黃酮類化合物，具有天然的抗炎效果，適合咳嗽伴有炎癥的情況。
5.梨：水分充足，食用時(shí)能起到潤(rùn)滑喉嚨的作用，緩解干咳或喉嚨痛。
咳嗽期間，通過食用上述水果可在一定程度上緩解癥狀，但若咳嗽持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在疾病。