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絕經(jīng)前后應(yīng)該注意些什么？

2014-01-31 02:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我還剛剛50歲,就絕經(jīng)了,一方面覺得輕松了,一方面又知道這是已經(jīng)老了癥狀,真是心情起伏較大,我有個(gè)姐姐,比我才大兩歲,絕經(jīng)后不知道怎么人變得糊涂了,人的脾氣也變得古怪,都不愛與人交流了.所以我想咨詢之方面是不是有什么要注意的地方.絕經(jīng)前后應(yīng)該注意些什么呢?

回答1
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葉青劍副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

您好，很高興為您解答，一般女性的絕經(jīng)年齡在45到55周歲，平均50周歲，一些人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，還有可能出現(xiàn)全身癥狀，有出汗，多胸悶等，還有一部分人會(huì)出現(xiàn)精神癥狀，如失眠，煩躁不安，抑郁等，建議絕經(jīng)前后要保持心情舒暢，每天要堅(jiān)持鍛煉，可以多吃一些豆制品。
2018-07-17 15:29

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回答2
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趙宏主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

心內(nèi)科

你好絕經(jīng)前后的婦女一,要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,充分發(fā)揮人體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,二,要注意進(jìn)食營養(yǎng).進(jìn)食營養(yǎng)對(duì)于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強(qiáng)人體鍛煉.一是提倡跳繩.二是提倡慢跑,用慢跑來直接醫(yī)治精神憂郁.在控制神經(jīng)衰弱方面,跑步比藥物更為優(yōu)越希望早日康復(fù)！
2014-01-31 04:22

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就醫(yī)問藥

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什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正常現(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

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