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眼睛近視400度一般做大多數(shù)運(yùn)動(dòng)是安全的，但某些劇烈運(yùn)動(dòng)可能存在風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，有一些適合的體育運(yùn)動(dòng)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.近視400度劇烈運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)：高度近視者視網(wǎng)膜較薄，劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)，但400度相對(duì)較低，風(fēng)險(xiǎn)較小。
2.適合的有氧運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳，能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)眼睛影響小。
3.球類運(yùn)動(dòng)：乒乓球、羽毛球，可鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
4.伸展運(yùn)動(dòng)：瑜伽、普拉提，能放松身心，緩解眼疲勞。
5.戶外活動(dòng)：登山、騎行，可讓眼睛接觸自然光線，有益眼部健康。
總之，近視400度可適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)眼睛，如有不適及時(shí)就醫(yī)。