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五個(gè)月寶寶晚上睡不安穩(wěn)，可能與環(huán)境不適、缺乏營養(yǎng)元素、胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、睡眠習(xí)慣不好等有關(guān)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境過熱、過冷、噪音大等會(huì)影響睡眠，要保持室內(nèi)溫度適宜、安靜。
2.缺乏營養(yǎng)元素：如缺鈣、缺鋅，可補(bǔ)充維生素D及鈣劑，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等，多曬太陽，也可化驗(yàn)微量元素確認(rèn)是否缺鋅。
3.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等會(huì)導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，可適當(dāng)按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。
4.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：隨著寶寶成長會(huì)逐漸改善，家長要給予安撫。
5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長或睡前過于興奮，要調(diào)整作息和睡前活動(dòng)。
家長要多觀察寶寶的情況，若睡不安穩(wěn)持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。