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牙齒松動可能是由于缺鈣、牙周炎、咬合創(chuàng)傷、外傷、根尖周炎等原因引起。飲食方面，可適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 1.缺鈣：鈣是牙齒的重要組成成分，長期缺鈣可能導(dǎo)致牙齒松動。可多食用奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物。 2.牙周炎：這是導(dǎo)致牙齒松動的常見原因，多由牙菌斑、牙結(jié)石等引起。飲食上要避免辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬果。 3.咬合創(chuàng)傷：長期不正常的咬合關(guān)系會造成牙齒松動。需及時(shí)調(diào)整咬合，飲食無特殊要求。 4.外傷：如磕碰、撞擊等導(dǎo)致牙齒受傷松動。飲食以清淡、易消化為主。 5.根尖周炎：多因牙髓感染擴(kuò)散所致。飲食宜清淡，少吃刺激性食物。 牙齒松動的原因多樣，飲食調(diào)整只是輔助。若牙齒松動嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，進(jìn)行針對性治療。