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腎陽(yáng)虛可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等調(diào)理。包括食用溫補(bǔ)腎陽(yáng)食物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用補(bǔ)腎陽(yáng)藥物等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃羊肉、牛肉、核桃、韭菜、桂圓等。
2.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行太極拳、慢跑、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。
3.藥物：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.保暖：注意腰部、足部保暖。
腎陽(yáng)虛調(diào)理需綜合多種方法，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

腎陽(yáng)虛可以服用中成藥或者中藥進(jìn)行調(diào)理；常用的中藥有淫羊藿、巴戟天、鎖陽(yáng)、杜仲、菟絲子等；常用的中成藥有金匱腎氣丸、左歸丸等。另外飲食上忌食生冷的食物和冷飲；多吃一些溫性食物，例如韭菜、狗肉、牛肉、羊肉等，生活上要注意休息和保暖、不要頻繁的性生活。