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近視四百多度且不戴眼鏡，怎樣預防近視加深？

2024-09-26 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

近視四百多度了如何預防在近視（不帶眼鏡的）

回答1
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趙樂翠醫(yī)師

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近視四百多度后，預防近視加深可從用眼習慣、用眼環(huán)境、眼部保健、飲食調節(jié)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養(yǎng)神。 2.用眼環(huán)境：保證充足且適宜的光線，不在過亮或過暗的環(huán)境中看書、看電子設備。 3.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 4.飲食調節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化情況。 6.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。總之，預防近視加深需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，才能有效保護視力。
2024-09-26 17:09

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回答2
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崔傳波副主任醫(yī)師

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戴眼鏡是必須的，戴眼鏡是控制近視度數最理想的方法，但是良好的用眼習慣也非常重要。
2024-09-27 09:03

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什么是近視? 　　近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。查看全文»

疾病癥狀：眼球突出眼底改變

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