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過敏性鼻炎的預(yù)防需從多個方面入手，包括環(huán)境控制、生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉及定期檢查等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.環(huán)境清潔：保持室內(nèi)清潔，定期打掃，減少塵螨、花粉等過敏原。
2.注意保暖：天冷時及時增添衣物，避免冷空氣刺激鼻腔。
3.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃富含維生素的蔬果。
4.適度運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但避免過度勞累。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。
6.鼻腔護(hù)理：用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤清潔。
總之，通過綜合預(yù)防措施，可以在一定程度上減少過敏性鼻炎的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。但如果癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

您好，預(yù)防過敏性鼻炎發(fā)作應(yīng)該注意：在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶;移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具;可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。平時避免辛辣刺激性的食物，避免摳挖鼻腔，上呼吸道感染后及時的醫(yī)治。