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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蘋果牛奶減肥法中，牛奶能否用全脂酸奶，取決于熱量、營養(yǎng)成分、消化影響、飽腹感及個(gè)人體質(zhì)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-02-08 21:17
1.熱量：全脂酸奶熱量相對較高，可能影響減肥效果。
2.營養(yǎng)成分：與牛奶有所不同，全脂酸奶的蛋白質(zhì)和鈣含量需考量。
3.消化影響：其發(fā)酵過程對腸道消化功能有一定影響。
4.飽腹感：全脂酸奶的飽腹感可能與牛奶存在差異。
5.個(gè)人體質(zhì)：有些人對全脂酸奶適應(yīng)良好，有些人則可能不適。
綜合來看，不建議在蘋果牛奶減肥法中用全脂酸奶替代牛奶，以免影響減肥效果。
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就醫(yī)問藥
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