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女性的危險(xiǎn)期通常指排卵期，對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性，一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日在內(nèi)共 10 天稱為排卵期。但月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期較難準(zhǔn)確推算，還可通過(guò)基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、B 超監(jiān)測(cè)等方法判斷。 1. 月經(jīng)周期規(guī)律：如果月經(jīng)周期為 28 天，2 月 6 號(hào)來(lái)月經(jīng)，那么 2 月 15 號(hào)至 2 月 24 號(hào)為危險(xiǎn)期。 2. 基礎(chǔ)體溫法：每天早晨醒來(lái)后測(cè)量體溫，排卵后體溫會(huì)上升 0.3 - 0.5℃，體溫升高的前一天為排卵日。 3. 宮頸黏液法：接近排卵時(shí)，宮頸黏液增多、稀薄、透明，能拉絲。 4. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀看到卵泡的發(fā)育情況，確定排卵時(shí)間。 5. 排卵試紙：通過(guò)檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平來(lái)預(yù)測(cè)排卵。 需要注意的是，危險(xiǎn)期并非絕對(duì)，受多種因素影響，如情緒、環(huán)境、疾病等。如果暫時(shí)沒(méi)有生育計(jì)劃，在危險(xiǎn)期進(jìn)行性生活應(yīng)采取有效的避孕措施。