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氣血虛肝火旺，補(bǔ)后上火，如何調(diào)理？

2024-09-26 14:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

我氣血虛，肝火旺，吃補(bǔ)的（紅糖雞蛋，米酒等）很上火，吃什么可以調(diào)理呀？

回答1
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李榮偉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

耳鼻喉科

氣血虛肝火旺，食用補(bǔ)物易上火，可通過飲食、運(yùn)動、作息、中藥、情緒調(diào)理等改善。 1.飲食：多吃清淡、滋陰的食物，如綠豆、苦瓜、雪梨、百合等，避免辛辣、油膩食物。 2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、太極拳，能促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3.作息：保證充足睡眠，早睡早起，利于肝臟修復(fù)和氣血生成。 4.中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、龍膽瀉肝丸、逍遙丸等。 5.情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、憤怒等不良情緒，避免肝郁化火。氣血虛肝火旺的調(diào)理需要綜合多方面進(jìn)行，且要長期堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-09-26 17:40

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