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冬天穿多仍身涼手腳涼，可能是末梢循環(huán)差、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、保暖不足、疾病影響等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.末梢循環(huán)差：末梢血管收縮，血液循環(huán)不暢?？赏ㄟ^按摩、泡腳改善。
2.飲食不當(dāng)：熱量攝入不足。多吃牛羊肉、堅果等高熱量食物。
3.缺乏運(yùn)動：體質(zhì)弱，血液循環(huán)慢。適當(dāng)鍛煉，如慢跑、跳繩。
4.保暖不足：衣物不夠厚或未保護(hù)好手腳。穿戴足夠厚的衣物，使用暖手寶、厚襪子。
5.疾病影響：如甲狀腺功能減退。需就醫(yī)檢查，確診后可能使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物治療。
如果這種情況長期存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。