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這種生活習(xí)慣可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂、生物鐘失調(diào)、免疫力下降、精神狀態(tài)不佳、心血管負(fù)擔(dān)加重等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.胃腸功能紊亂：打亂消化節(jié)律，影響營養(yǎng)吸收，可用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片。
2.生物鐘失調(diào)：破壞正常睡眠周期，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，可通過調(diào)整作息逐漸恢復(fù)。
3.免疫力下降：易生病，需加強鍛煉，補充維生素C、蛋白質(zhì)等提高免疫力。
4.精神狀態(tài)不佳：注意力不集中，情緒波動，應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)放松。
5.心血管負(fù)擔(dān)加重：增加心血管疾病風(fēng)險，要定期體檢，關(guān)注血壓、血脂。
這種不良生活習(xí)慣危害多，應(yīng)盡快調(diào)整作息，保持健康生活方式。

您好，胃病的一個潛在危險因素及常出現(xiàn)的誘發(fā)因素就是不好的生活習(xí)慣及紊亂的飲食習(xí)慣，您目前這個原因很明確，長時間的不規(guī)律睡眠，不規(guī)律飲食導(dǎo)致的急性胃病發(fā)生，這個情況建議首先及時調(diào)整好自己的生活，飲食起居，這是前提，然后可以對癥吃點藥物來改善癥狀，比如奧美拉唑，看看情況，如果長時間癥狀不緩解，就要去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，排除有沒有形成更嚴(yán)重的胃病，需要對癥治療，用藥的前提是沒有藥品過敏史，切記生活飲食規(guī)律，祝您健康平安