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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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記憶差可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、腦部疾病、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、過度吸煙飲酒等，會影響大腦功能。應(yīng)保持規(guī)律作息，適量運動，戒煙限酒。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響記憶力。要學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽來緩解。 3.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮等，需及時就醫(yī)診治。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏 B 族維生素、鋅、鐵等營養(yǎng)素，可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類。 5.年齡增長：隨著年齡增加，大腦功能逐漸衰退?？赏ㄟ^腦力訓(xùn)練，如玩益智游戲來改善。 總之，要改善記憶差的情況，需綜合調(diào)理生活方式，必要時就醫(yī)檢查。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就診，排查是否存在疾病。
2024-09-26 23:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是癡呆? 癡呆是由于腦功能障礙而產(chǎn)生的獲得性和持續(xù)性智能障礙綜合征，主要表現(xiàn)為智能逐漸的進行性衰退，多為隱匿起病。常見的癡呆有阿爾茨海默病、血管性癡呆及混合性癡呆等。 國際疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)第9次修訂(ICD-9)稱65歲前起病為早老性癡呆，稱65歲以后發(fā)病(Alzhmimer型)為老年性癡呆。阿爾茨海默病(Alzheimer disease，AD)即老年癡呆，病因如Alzheime病、Pick病、血管性癡呆、帕金森病癡呆等。發(fā)病率隨年齡的增加而增加，國內(nèi)65歲以上人口患病率約2%～3%，女性略多于男性。 查看全文»
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