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3歲小男孩喝啥牛奶助生長發(fā)育長個(gè)子

2014-02-18 19:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

3歲小男孩喝啥牛奶助生長發(fā)育長個(gè)子

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

余慕雪主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

3歲小男孩想通過喝牛奶促進(jìn)生長發(fā)育長個(gè)子，需考慮牛奶種類、營養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)、睡眠和飲食習(xí)慣等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.牛奶種類：純牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，利于生長。
2.營養(yǎng)均衡：多吃蔬菜水果，不挑食厭食。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少3-5次室外體育活動(dòng)，如跑步、騎車。
4.充足睡眠：每天保證10-13小時(shí)睡眠。
5.飲食習(xí)慣：規(guī)律進(jìn)餐，少吃零食。
綜合做好以上方面，有助于3歲小男孩健康成長。
2014-02-18 19:44

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就醫(yī)問藥

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。查看全文»

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