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月經(jīng)期間禁止按摩，針灸等一些治療，治療不當(dāng)?shù)脑?，?huì)加重月經(jīng)的出血量，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。而痛經(jīng)一般是氣滯血瘀引起的，治療的時(shí)候可以選擇活血化瘀，溫經(jīng)散寒等條件的中藥，比如可以使用田七膠囊，這個(gè)有活血化瘀，理氣止痛的作用。也可去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

小腹部的按摩和熱敷可以一定程度上緩解痛經(jīng)，必要時(shí)可以采取鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙藥。

你好，緩解痛經(jīng)可以按摩小腹(增加小腹腔內(nèi)臟血運(yùn)，促進(jìn)小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用)。位置就在肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。共操作5分鐘。祝你健康！