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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尚占民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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脾胃不好可能由多種因素引起，如飲食不規(guī)律、情緒不佳、勞累過度等。嚴重時可能影響營養(yǎng)吸收和身體健康，必要時應就醫(yī)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-02-19 13:10
1.飲食調(diào)整：規(guī)律三餐，均衡飲食，避免挑食、暴飲暴食。少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃清淡易消化及蔬菜水果。
2.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，不良情緒會影響脾胃功能。
3.適量運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸胃蠕動，增強消化功能。
4.注意休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，讓脾胃得到充分休養(yǎng)。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等藥物調(diào)理脾胃。
調(diào)理脾胃需要長期堅持良好的生活習慣，如有嚴重不適，及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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