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因胃病服用激素后想瘦身，需綜合考慮飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、藥物輔助及定期復(fù)查等。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.增加運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝的正常進(jìn)行。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可考慮使用奧利司他等輔助減肥，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)激素水平和身體各項(xiàng)指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整瘦身方案。 總之，因胃病服用激素后瘦身需要耐心和堅(jiān)持，采取科學(xué)合理的方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

首先要根據(jù)具體病情遵醫(yī)囑停止用藥，然后最重要的是少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。