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血糖高不一定是糖尿病。引起血糖高的原因較多，如飲食、應(yīng)激、疾病等。初期調(diào)好后仍可能因多種因素再次出現(xiàn)血糖異常。生活中要多方面注意。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.血糖高的原因：短期內(nèi)大量進(jìn)食高糖食物、情緒緊張或劇烈運(yùn)動(dòng)等應(yīng)激狀態(tài)、患有某些疾病如庫欣綜合征等，都可能導(dǎo)致血糖暫時(shí)升高。
2.糖尿病的診斷：不能僅憑一次血糖高就診斷，需結(jié)合空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖、糖化血紅蛋白等檢查。
3.初期調(diào)好后的復(fù)發(fā)因素：不良飲食習(xí)慣恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)量減少、肥胖、家族遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等。
4.飲食注意：控制總熱量，均衡飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入。
5.運(yùn)動(dòng)注意：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。
6.定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖，了解血糖變化。
7.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜。
總之，要明確血糖高的原因，糖尿病患者初期調(diào)好血糖后也不能放松警惕，需長(zhǎng)期注意生活方式。