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15歲胖孩子跑步腰酸及膝蓋下屈腿疼

2014-02-25 09:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

15歲胖孩子跑步腰酸及膝蓋下屈腿疼

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

袁艾東主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨科

15歲孩子跑步出現(xiàn)腰酸及膝蓋下屈腿疼，可能與體重、姿勢、肌肉力量、缺鈣、關(guān)節(jié)損傷等因素有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.體重因素：身體肥胖，跑步時(shí)腰部及下肢負(fù)擔(dān)較大，易引起不適。
2.姿勢問題：跑步姿勢不正確，可能導(dǎo)致腰部受力不均，引發(fā)腰酸。
3.肌肉力量弱：平時(shí)缺乏鍛煉，肌肉力量不足，難以支撐跑步運(yùn)動(dòng)。
4.缺鈣：生長發(fā)育快，鈣攝入不足，影響骨骼和肌肉功能。
5.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、韌帶拉傷等，也會(huì)造成疼痛。
建議先適當(dāng)控制體重，改善跑步姿勢，增加肌肉鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2014-02-25 09:30

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