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頸部椎間盤突出保養(yǎng)要注意姿勢、適度運(yùn)動、保暖、避免勞累、合理飲食等。藥物治療可選用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等。 1.姿勢：避免長時(shí)間低頭或仰頭，保持頸椎自然曲度，定時(shí)活動頸部。 2.運(yùn)動：可進(jìn)行如游泳、頸椎操等鍛煉，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.保暖：防止頸部受寒，天冷時(shí)佩戴圍巾。 4.避免勞累：不提重物，不長時(shí)間伏案工作。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品。 6.藥物治療： 非甾體抗炎藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能緩解疼痛和炎癥。 肌肉松弛劑：如氯唑沙宗，可減輕肌肉緊張。 營養(yǎng)神經(jīng)藥物：如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 頸部椎間盤突出的保養(yǎng)和治療需要綜合進(jìn)行，患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

臥床休息、藥物、牽引、推拿、針灸封閉等法，適合于初發(fā)或病情較輕的，必要時(shí)需要采取手術(shù)或介入治療。